Si estás pensando en comprar un sacaleches, es posible que lo primero que te plantees es si realmente lo necesitas. Y en caso de necesitarlo, ¿Qué tipo te conviene más?
Vamos a explicarte en esta entrada:
- Los distintos tipos de sacaleches que existen.
- Qué ventajas y desventajas tiene cada tipo
- En qué caso se recomienda cada tipo de extractor
- Recomendaciones y precauciones al usar un extractor
- Alternativas al sacaleches
En esta entrada encontrarás:
¿Se necesita realmente un sacaleches?
De primeras no tienes porqué necesitarlo, en caso de que decidas dar Lactancia materna de forma exclusiva a tu bebé, y que vayas a tener disponibilidad para estar con tu bebé y darle pecho por lo menos los primeros 6 meses.
En caso de que necesites ausentarte ocasionalmente o volver al trabajo antes de que tu bebé tenga 6 meses, tendrás que realizar un destete parcial. En ese caso, si quieres continuar con la lactancia materna exclusiva, puede ser necesario disponer de un sacaleches.
Tipos de sacaleches
¿Qué tipos de sacaleches hay, y cuál necesitarás? Pues dependerá un poco de tu situación, de tí, de tu bebé, de cuánto tiempo y con qué frecuencia vas a ausentarte.
A continuación te explicamos detalles sobre los distintos tipos de sacaleches, ventajas e inconvenientes de cada tipo, y en qué casos te puede resultar útil cada uno.
Extractor manual
Cómo es un sacaleches manual
Un extractor de leche materna manual es un aparato que permite la extracción de leche por medio del bombeo manual.
Cómo se usa el extractor manual de leche
Se trata de generar un ritmo de extracción similar al que haría el bebé, pero se realiza a mano bombeando, con presión o por medio de una palanca.
- Es recomendable empezar con un ritmo rápido que estimule la bajada de la leche.
- Una vez que ya sale, se bajaría a un ritmo más lento y constante. Aproximadamente un bombeo por segundo, o mantienes la presión hasta que veas que baja el flujo de leche, y bombeas de nuevo.
- Prueba para ver cómo funciona mejor para tí.
- Nunca apliques una presión excesiva que te haga daño.
Siempre lee bien las instrucciones, ya que en caso de mal montaje o mal uso puede no funcionar, o dañarte.
Ventajas del extractor manual
- No necesita pilas ni conexión a corriente.
- Es silencioso.
Inconvenientes
- Si tienes poco reflejo de eyección, te costará un poco más sacar leche con este tipo de sacaleches.
- Debes aprender a coger el ritmo adecuado para extraerte.
- Puede resultar molesto para uso continuado y generar molestias en las manos.
- No recomendado si sufres de artritis, reuma, fibromialgia o enfermedades que te produzcan molestias en las manos por movimientos repetitivos.
Extractor de leche eléctrico
Se trata de un aparato similar al extractor manual, sólo que la succión la realiza un sistema eléctrico.
Ventajas
- La principal ventaja es que no requiere de estar bombeando de forma manual, por lo que es más cómodo.
- Suelen incluir programas rítmicos optimizados para la extracción.
- Incluyen distintos ajustes para una mayor o menor succión.
- Normalmente permiten guardar el programa preferido, ya que cada mujer es diferente y no les funciona lo mismo.
Inconvenientes
- Hace algo de ruido.
- Necesita pilas, baterías, o conexión a la red eléctrica. En algunos casos incluyen varias alternativas.
Extractor eléctrico doble
El extractor doble es básicamente lo mismo, pero con un aparato conectado a cada pecho. Esto permite una mayor estimulación, incluso mayor que usando un extractor simple eléctrico el doble de tiempo. Por ello, conseguirás una mayor cantidad de leche en menor tiempo.
Realmente podrías también utilizar dos manuales (aunque sería complicado ya que requieren de una mano para sujetarlo) o combinar un eléctrico y un manual.
Extractor sacaleches manos libres
Recientemente han sacado también un nuevo tipo de sacaleches "manos libres", son eléctricos, y que te permite acoplarlo al pecho con el sujetador, y continuar realizando otras actividades mientras extraes la leche, con las manos libres.
Además, son bastante silenciosos, y no son especialmente molestos por lo que cuentan las madres que los han probado.
Puede resultar práctico, pero hay que considerar que el depósito es relativamente pequeño. Y el precio por lo menos de momento, es bastante elevado.
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Mejor sacaleches: Recomendaciones
Decir que no existe un mejor sacaleches a nivel general, ya que dependerá mucho de la situación para la que lo necesites. A continuación te damos en nuestra opinión algunas pautas de qué tipo de sacaleches te iría mejor según tus necesidades.
¿Sacaleches eléctrico o manual?
- Si necesitas extraer para momentos puntuales: para ausentarte sólo unas horas uno o dos días en semana, o delegar alguna toma a otra persona, con un sacaleches manual simple y un par de biberones puede ser suficiente.
- Si vas a reincorporarte al trabajo antes de que tu bebé tenga 6 meses, te interesará un sacaleches eléctrico para que sea lo más rápido y efectivo posible. Doble o simple, según puedas permitirte y el tiempo que dispongas para extraerte.
Pueden venirte bien también unas bolsas para esterilizar en microondas para limpiarlo después de usarlo.
- Si tienes gemelos o trillizos también podrías hacer lactancia materna exclusiva y prescindir del sacaleches si estarás con ellos hasta los 6 meses al menos.
Pero si ves que te sobrepasa y querrías delegar alguna toma, puede serte muy útil tener un extractor eléctrico que te permita extraer entre tomas, o mientras uno de los bebés mama.
- Si tu bebé va a estar hospitalizado, sobre todo recién nacido (por ejemplo si tiene una operación prevista) te interesaría un sacaleches eléctrico como mínimo, o incluso uno eléctrico doble profesional. Estos sacaleches directamente no se comercializan o son realmente caros. Pero puedes alquilarlos en algunas tiendas de puericultura o farmacias.
Mejores sacaleches manuales
Sacaleches manual Philips Avent
Esta es la marca de sacaleches que hemos utilizado tanto Raquel H como yo (Taisa). Y nuestra opinión es que es muy buen sacaleches.
Además las nuevas versiones mantienen el sistema de extracción de leche materna separado de la válvula, lo que lo hace más higiénico aún.
Una gran ventaja es que todos los elementos de Avent son compatibles entre sí, por lo que gracias a un adaptador puedes conectar directamente al extractor los botes de Avent (que son super prácticos incluso pasada la lactancia materna).
- Sistema de almacenamiento VIA
- Sin BPA
- Diseño compacto
- Permite una posición más cómoda
- 5 recipientes de 180 ml
- Aptos para el frigorífico/congelador
- Para almacenar y transportar herméticamente
- Fácil de usar y limpiar
- Este producto no contiene BPA
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Mejor sacaleches eléctrico
Medela Swing
El sacaleches Medela Swing en sus versiones simple y doble, es uno de los más recomendados. Es un buen sacaleches, de una marca bien establecida y con muchos años de experiencia.
- Sacaleches eléctrico con tecnología flex de Medela para uso diario.
- Apoya la lactancia con el nuevo extractor de leche de Medela que te hará sentirte cómoda mientras te extraes leche.
- Fácil de limpiar; se puede usar con las botellas biberón de Medela y con las bolsas de almacenamiento de Medela para guardar y congelar la leche materna.
- Utiliza el extractor eléctrico Swing flex con las bolsas de limpieza quick clean de Medela, Crema para pezones de lanolina (Purelan) y protectores para pezones de Medela.
- Medela tiene diferentes tamaños de embudo con tecnología flex disponibles para usar con tu extractor de leche ofreciéndote la máxima comodidad (tamaño S, 21mm y m, 24 mm, incluidos).
Sacaleches eléctrico Avent
La marca Philips Avent, también una gran referente en el sector de los artículos para bebés, tiene un sacaleches eléctrico que ofrece muy buen resultado, y con compatibilidad de .
- Extracción rápida, más leche en menos tiempo con tecnología Natural Motion
- Experiencia personalizada con 8 ajustes de estimulación y 16 ajustes de extracción
- ¿Te gusta una configuración específica? El sacaleches recuerda automáticamente los ajustes más recientes con su función de memoria
- Cojín de silicona suave y adaptable, y extracción sin necesidad de inclinarse hacia delante
- Motor silencioso para una experiencia discreta, esté donde esté (para uso con cable)
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Mejor extractor eléctrico doble
Como mencionábamos antes, en los casos en que necesitarás extraer mucha leche, y en el mínimo tiempo posible, el extractor eléctrico doble es la mejor opción.
El extractor Medela Symphony es realmente el mejor, es un extractor de uso hospitalario y sólo se puede conseguir para uso personal en alquiler. En caso de que lo alquiles, necesitarás un set personal para utilizar con el extractor, ya que sólo te alquilan la máquina.
Dentro de los sacaleches comerciales, los que te recomendamos de nuevo como apuesta segura son Avent y Medela.
- Sacaleches eléctrico doble con tecnología flex: extrae hasta un 18% más de leche comparado con la extracción simple, primero de un pecho y después del otro.
- Utiliza nuestro nuevo extractor de leche doble para apoyar tu lactancia.
- Ayuda a extraer leche con un mayor contenido energético, especialmente beneficiosa para los bebés prematuros y mayor drenaje de los pechos, lo que ayuda a mantener la lactancia.
- Se puede usar con la crema para pezones de lanolina (Purelan), las pezoneras de Medela y las bolsas de almacenamiento de Medela para guardar y congelar leche materna.
- Medela tiene diferentes tamaños de embudo con tecnología flex disponibles para usar con tu extractor de leche ofreciéndote la máxima comodidad (tamaño S, 21 mm, y m, 24 mm, incluidos).
- Extracción rápida, más leche en menos tiempo
- Suave y cómodo con cojín de silicona suave y adaptable de talla única
- Experiencia personalizada, 8 + 16 niveles de ajuste
- Mantiene el flujo de leche en un nivel óptimo
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Precauciones y consejos al utilizar el sacaleches
El sacaleches y tu producción de leche
El sacaleches nunca es una medida fiable de la cantidad de leche de que dispones. La estimulación de tu bebé siempre será mayor.
Es necesario aumentar la producción
Es muy posible que la primera vez que lo intentes apenas saques nada. Sobre todo si empiezas a usarlo después de los 3 meses de tu bebé cuando la lactancia ya se ha establecido. Esto ocurre porque tu pecho se ha "acostumbrado" a producir lo que tu bebé necesita únicamente.
Para conseguir una buena extracción, es necesario acostumbrarse, establecer una rutina, y aumentar la producción poco a poco.
Frecuencia de la extracción con sacaleches
Debes respetar los tiempos de pausa para usar el sacaleches, porque sino podrías: dañar tu pecho, producirte mastitis, perlas de leche o grietas. Además, no asegura un mejor resultado.
También, en caso de aumentar la producción de forma excesiva puede llegar a ser molesto (si te ocurriese podrías plantearte hablar con el hospital más cercano para donarla).
- Se suele recomendar extraer cada 2-3 horas, o la frecuencia con la que tu bebé suela hacer las tomas si puedes. Y 5 minutos por cada pecho.
- Si necesitas aumentar la producción, puedes extraer con más frecuencia.
- Puedes como máximo extraer con una hora de descanso entre extracción y extracción.
- El tiempo máximo de la extracción no debe exceder los 10 minutos seguidos por cada pecho.
La lactancia materna no debe doler.
La extracción de leche materna, tampoco.
Controla la potencia de succión del extractor
Debes tener precaución con la potencia en que utilizas el sacaleches. Si es excesiva, podrías generarte molestias o grietas.
Revisa si los accesorios son adecuados para tí
Algunos sacaleches disponen de embudos en distintas medidas. Es importante que verifiques que el tamaño es el adecuado para tí.
- El pezón debe entrar en el tubo dejando poco espacio, lo justo para que se mueva sin rozar los bordes.
- Tu pezón no debe rozar ni quedar apretado en el tubo del extractor. Si esto pasa, puede que estés usando un embudo demasiado pequeño.
- Tampoco debe entrar en exceso la areola en el tubo, en ese caso, sería demasiado grande.
Por ejemplo, Medela tiene 5 tamaños de embudo (S, M, L, XL, XXL).
Nuevo modelo Personal Fit Flex de Medela:
Son embudos más flexibles y acoplan mejor al pecho.
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| Medela PersonalFit Flex - Embudo para sacaleches, XL | 444 Opiniones | Ver en Amazon |
Modelos antiguos:
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| Medela 80332 - Embudo para sacaleches Medela, talla S (21 mm) | 246 Opiniones | Ver en Amazon |
| Medela 80333 - Embudo para sacaleches Medela, talla M (24 mm) | 995 Opiniones | Ver en Amazon |
| Medela - Embudo PersonalFit para sacaleches, 2 unidades blanco roto Talla:largo | 995 Opiniones | Ver en Amazon |
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Cómo conseguir extraer más con el sacaleches
A la hora de usar el extractor de leche, se trata realmente de "engañar" a tu cerebro. Por lo que todo lo que hagas que asimile lo más posible la situación a una toma de tu bebé, hará que la extracción funcione mejor.
Si puedes extraer mientras estás con tu bebé:
- Extrae de un pecho mientras tu bebé mama del otro.
- Aprovecha a extraer un poco después de cada toma con tu bebé.
- Dale a tu bebé sólo de un pecho por la noche, y extrae del otro por la mañana o cuando lo notes lleno. Esto puede hacerse con precaución de forma ocasional, porque sino puede producirse una ingurjitación
Si no estás con tu bebé:
- Ten a mano alguna prenda de ropa de tu bebé que haya usado.
- Ten a mano una foto, o graba un vídeo de tu bebé en tus brazos o mamando, y míralo mientras.
- A veces romper el vacío que crea el sacaleches de vez en cuando ayuda a que salga más leche.
- Realiza previamente un masaje del pecho.
- Disponer de un ambiente favorable y tranquilo donde puedas sentirte relajada.
- Escucha música relajante.
Higiene y limpieza del sacaleches
- No es necesaria una higiene ni cuidado especial del pecho. Cuando te duchas, ya lo estás limpiando.
- Ten en cuenta que las partes eléctricas no pueden lavarse. Ten cuidado que no se ensucien con la leche en lo posible.
- El sacaleches deberás limpiarlo después de cada uso, y se recomienda esterilizar al igual que los biberones.
Alternativa al sacaleches
En caso de que sólo necesites extraerte leche de forma esporádica, podrías prescindir totalmente del sacaleches, y en su lugar aplicar la extracción manual sin sacaleches.
Extracción manual de leche materna
Esto consiste en masajear y "ordeñar" a mano, para extrarer la leche necesaria. Hay madres a las que este método les resulta muchísimo más efectivo y que usar un extractor de leche. Es cuestión de probar, ya que cada mujer es diferente.
Técnica de Marmet
Puedes extraerte leche manualmente con la siguiente técnica:
- Coloca los dedos pulgar e índice formando una C en torno a tu pecho, unos 3 o 4 cm detrás del pezón.
- Presiona de forma repetida, para vaciar el pecho, empujando hacia el pecho y rodando la posición, para vaciar las distintas parte del pecho.
Extractores de leche
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